একটি ব্যক্তিগতকৃত জরুরী প্রাথমিক চিকিত্সা কিট করুন

 I. আপনার নিজের প্রয়োজন মূল্যায়ন

- স্বাস্থ্যের শর্তগুলি বিবেচনা করে:

   - যদি আপনার বা আপনার পরিবারের সদস্যদের হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে তবে হঠাৎ এনজিনা পেক্টোরিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে আপনাকে নাইট্রোগ্লিসারিনের মতো সম্পর্কিত সাধারণভাবে ব্যবহৃত ওষুধগুলি প্রস্তুত করতে হবে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তের গ্লুকোজ মিটার, টেস্ট স্ট্রিপস এবং হাইপোগ্লাইসেমিক ড্রাগগুলি প্রস্তুত থাকা উচিত যাতে আপনি সময়মতো রক্তে শর্করার পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করতে পারেন।

   - অ্যালার্জির ইতিহাস রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, পরাগ বা নির্দিষ্ট খাবারের সাথে অ্যালার্জিযুক্ত থাকায়, প্রাথমিক চিকিত্সার কিটটিতে অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রাগগুলি যেমন লোরাটাডাইন, অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার পরে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে নেওয়া উচিত।

- জীবনের পরিস্থিতি এবং ক্রিয়াকলাপের ব্যাপ্তি বিবেচনা করে:

   - যে সমস্ত লোকেরা প্রায়শই বহিরঙ্গন ক্রীড়াগুলিতে জড়িত থাকে, যেমন পর্বত আরোহণ এবং হাইকিংয়ের জন্য, স্প্রেড বা স্ক্র্যাপযুক্ত ক্ষতগুলির মতো অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিগুলি পরিচালনা করতে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ এবং ঠান্ডা সংকোচনের মতো আঘাত এবং স্প্রেনগুলি মোকাবেলা করার জন্য অতিরিক্ত আইটেম প্রস্তুত করা উচিত। মশার কামড় যেমন মশার প্রতিরোধক স্প্রে এবং প্রয়োজনীয় বালাম রোধ করতে তাদের ওষুধ প্রস্তুত করা উচিত, যেহেতু বন্যে অনেকগুলি মশা রয়েছে।

   - আপনি যদি প্রায়শই গাড়িতে করে যান, প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহের পাশাপাশি, আপনি হঠাৎ যানবাহন ভাঙ্গন পরিচালনা করতে জাম্পার কেবল এবং টো দড়িগুলির মতো যানবাহন-মাউন্ট করা সরঞ্জামগুলিও প্রস্তুত করতে পারেন।

   - বয়স্ক ব্যক্তি বা শিশুদের পরিবারগুলির জন্য, আইটেমগুলি তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে প্রস্তুত করা উচিত। প্রবীণদের চারপাশে চলতে অসুবিধা হতে পারে, তাই হুইলচেয়ার, হাঁটা এইডস এবং অন্যান্য সহায়ক ডিভাইসগুলি প্রস্তুত করা উচিত। শিশুরা ধাক্কা এবং আঘাতের ঝুঁকিতে থাকে, তাই আরও ব্যান্ড-এইডস, আয়োডিন সোয়াবস এবং অন্যান্য ক্ষত চিকিত্সার সরবরাহ সরবরাহ করা উচিত। একই সময়ে, সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ যেমন জ্বর হ্রাসকারী এবং বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত ঠান্ডা ওষুধগুলিও প্রস্তুত করা উচিত।

 Ii। উপযুক্ত ব্যাগ নির্বাচন করা

- আকার এবং ক্ষমতা:

   - স্থাপন করা আইটেমের সংখ্যা এবং ভলিউম অনুযায়ী চয়ন করুন। যদি এটি কেবল প্রতিদিনের ভিত্তিতে বাড়িতে স্ট্যান্ডবাই ব্যবহারের জন্য হয় তবে আরও বেশি ওষুধ, সরঞ্জাম ইত্যাদির জন্য ক্ষমতাটি কিছুটা বড় হতে পারে যদি এটি সহজেই আশেপাশে বহন করা প্রয়োজন যেমন ভ্রমণের সময়, তবে একটি ছোট, হালকা ওজনের ব্যাগ যা প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিত্সার আইটেমগুলি যেমন কিছু ছোট ব্যাকপ্যাক বা কোমর প্যাকগুলি ধরে রাখতে পারে তা চয়ন করুন।

- উপাদান এবং স্থায়িত্ব:

   - দৃ ur ়, জলরোধী এবং পরিধান-প্রতিরোধী উপকরণগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। উদাহরণস্বরূপ, অক্সফোর্ড কাপড়ের তৈরি ব্যাগগুলিতে ভাল পরিধানের প্রতিরোধ রয়েছে। এমনকি যদি এগুলি গাছের ডাল দ্বারা স্ক্র্যাচ করা হয় বা দুর্ঘটনাক্রমে বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের সময় মাটিতে ফেলে দেওয়া হয় তবে সেগুলি সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হয় না। তদুপরি, জলরোধী সম্পত্তি অভ্যন্তরীণ আইটেমগুলিকে বৃষ্টির জল দ্বারা ভিজিয়ে রাখা এবং ক্ষতিগ্রস্থ হতে বাধা দিতে পারে, এটি নিশ্চিত করে যে প্রাথমিক চিকিত্সার আইটেমগুলি বিভিন্ন পরিবেশে সাধারণত ব্যবহার করা যেতে পারে।

 Iii। বেসিক প্রাথমিক চিকিত্সার আইটেম প্রস্তুত করা হচ্ছে

- ক্ষত চিকিত্সার আইটেম:

   - ব্যান্ড-এইডস: বিভিন্ন আকার উপলব্ধ রয়েছে এবং এগুলি সংক্রমণ রোধে ছোট ক্ষতগুলি cover াকতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আঙুলের কাটগুলির মতো ছোট ক্ষতগুলি তাদের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

   - আয়োডিন সোয়াবস: এগুলি বহন করা সুবিধাজনক এবং ব্যবহার করা সহজ। সোয়াবের এক প্রান্তটি ভেঙে দিন এবং আয়োডিন অন্য প্রান্তে সুতির দিকে প্রবাহিত হবে, যা ক্ষত নির্বাহের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন কোনও স্ক্র্যাপের পরে জীবাণুনাশক চিকিত্সা।

   - গজ এবং ব্যান্ডেজ: বৃহত্তর এবং গভীর ক্ষতগুলির জন্য প্রথমে গজের সাথে ক্ষতটি cover েকে রাখুন এবং তারপরে মোড়ানো এবং এটি রক্তপাত বন্ধ করতে এবং ক্ষতটি সুরক্ষার জন্য একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঠিক করুন। উদাহরণস্বরূপ, যখন বাহুটি গুরুতরভাবে কাটা হয়, তখন এই অপারেশনটি করা যেতে পারে।

   - মেডিকেল আঠালো টেপ: ড্রেসিংয়ের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করতে এটি গজ এবং ব্যান্ডেজগুলির সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয় এবং তাদের ঠিক করতে ব্যবহৃত হয়।

- সাধারণত ব্যবহৃত ওষুধ:

   - জ্বর হ্রাসকারী: যেমন অ্যাসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেন। যখন জ্বরের লক্ষণ উপস্থিত হয়, তখন তাপমাত্রা হ্রাস করার নির্দেশাবলী অনুসারে এগুলি নেওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা দ্বারা সৃষ্ট জ্বর তাদের দ্বারা উপশম করা যেতে পারে।

   - ঠান্ডা ওষুধ: আপনার নিজের ব্যবহৃত ব্যবহৃতগুলি যেমন যৌগিক প্যারাসিটামল এবং অ্যামান্টাডাইন ট্যাবলেট অনুসারে চয়ন করুন, যা মাথা ব্যথা, সর্দি নাক এবং ঠান্ডা দ্বারা সৃষ্ট স্টাফ নাকের মতো লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

   - গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ওষুধ: উদাহরণস্বরূপ, মন্টমরিলোনাইট পাউডার ডায়রিয়ার পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে এবং ওমেপ্রাজল পেটের অস্বস্তি এবং অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে যখন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি অনুচিত ডায়েটের কারণে ঘটে।

   - ব্যথানাশক: যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন, যা মাথাব্যথা, দাঁতে ব্যথা, পেশী ব্যথা ইত্যাদির উপর একটি নির্দিষ্ট ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব ফেলে etc.

- প্রাথমিক চিকিত্সার সরঞ্জাম:

   - কাঁচি: তারা খোলা ব্যান্ডেজ, গজ বা কাপড় ইত্যাদি কাটানোর জন্য সুবিধাজনক।

   - ট্যুইজার: এগুলি সুতির বল, গজ ইত্যাদি বাছাই করতে বা ত্বকে অগভীরভাবে serted োকানো বিদেশী বস্তুগুলি অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন কোনও স্প্লিন্টার যখন খেজুরে আটকে থাকে, আপনি সাবধানতার সাথে এটি ট্যুইজার দিয়ে অপসারণ করতে পারেন।

   - থার্মোমিটার: হয় বৈদ্যুতিন থার্মোমিটার বা পারদ থার্মোমিটারগুলি গ্রহণযোগ্য। জ্বরের পরিস্থিতি আছে কিনা তা জানতে তারা সময় মতো শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করতে পারে।

 Iv। নিয়মিত পরিদর্শন এবং আপডেট

- পরিদর্শন ফ্রিকোয়েন্সি:

   - জরুরী প্রাথমিক চিকিত্সা কিটে আইটেমগুলি কমপক্ষে একবারে একবার একবার পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওষুধের মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, ওষুধের প্যাকেজিংয়ের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি পরীক্ষা করুন। যদি এটির মেয়াদ শেষ হয়ে যায় তবে এটি একটি সময় মতো প্রতিস্থাপন করুন। সরঞ্জামগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ব্যান্ডেজগুলিতে ছাঁচ বা স্যাঁতসেঁতে শর্ত রয়েছে কিনা এবং ট্যুইজারদের গ্রিপিং ফাংশনটি স্বাভাবিক কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

- আইটেম আপডেট করুন:

   - আপনার নিজের স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিবর্তন অনুযায়ী আপডেট করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মূলত উচ্চ রক্তচাপ না থাকে তবে পরে এটি তৈরি করা হয় তবে আপনাকে প্রাথমিক চিকিত্সা কিটে অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলি যুক্ত করতে হবে। এছাড়াও, মৌসুমী পরিবর্তন অনুযায়ী আপডেট করুন। গ্রীষ্মে, আপনি আরও হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের ওষুধ প্রস্তুত করতে পারেন। শীতকালে, আপনি কিছু হিমশীতল প্রতিরোধের মলম ইত্যাদি যুক্ত করতে পারেন ethere এছাড়াও, যখন নতুন এবং আরও ভাল প্রাথমিক চিকিত্সার পণ্যগুলি উত্থিত হয়, আপনি সময় মতো মূল পুরানো পণ্যগুলিও প্রতিস্থাপন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন, আরও হালকা ওজনের এবং সঠিক বৈদ্যুতিন থার্মোমিটার বাজারে থাকার পরে, আপনি পুরানো বুধের থার্মোমিটারটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

উপসংহারে, একটি জরুরী প্রাথমিক চিকিত্সা কিট তৈরি করা যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত ব্যক্তি এবং পরিবারের প্রকৃত পরিস্থিতির সম্পূর্ণ বিবেচনা প্রয়োজন এবং ভাল ফলো-আপ রক্ষণাবেক্ষণের কাজটি করা উচিত যাতে এটি জরুরী পরিস্থিতিতে সত্যই তার ভূমিকা নিতে পারে।